生育是大部分已婚夫妻和育龄夫妻需要面对的问题，但随着不孕不育比例的走高，越来越多的家庭需要寻求试管婴儿的帮助，来完成生育问题。那么在做试管婴儿之前，饮食应该怎么注意呢，你知道吗？

做试管婴儿之前的饮食注意事项

1：通过调节合理饮食，达到标准的体重范围。如果你的体重不达标，如偏瘦或偏胖，都会使怀孕的机会大大降低。所以，体重超常的妇女需要在做试管婴儿前开始有计划地通过合理饮食和进行适量的体育锻炼，已达到或接近标准体重。

2:保障热量的充足供给。最好每天供给正常承认需要的2200千卡的基础上再加400千卡，以供给生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使精强卵状，为受孕和优生创造必要的条件。　

3：多吃优质的蛋白质食物。每天保障摄入足够优质蛋白质，以保障受精卵的正常发育。

4：保障脂肪供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含有必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的食物，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。

5：补充无机盐和微量元素。如钙质、铁、锌、铜、铁等，构成骨骼。制造血液、提高智力的重要营养物质。可以维持体内代谢的平衡。

6：保障供给适量的维生素。维生素能够助于卵子的发育和成长，但是过量的维生素对身体也是有害的。因此小编建议多从食物中摄取，多吃瓜果蔬菜，慎重补充维生素制剂。

开始进入周期打针后，多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类；牛、羊、猪、狗肉。适当饮用豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长。

每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约15-30分钟，泡到身体微微出汗为止，直到移植前一晚。

此外，做试管婴儿不能吃木耳和韭菜，易流产。移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圆活血的东西。不要吃油菜，会使胚胎萎缩。不能吃木瓜，香蕉。不要吃太咸、太甜的食物。忌讳辛辣。建议促排卵的女性可以多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤等。

计划做试管婴儿的夫妻，小编建议可以提前锻炼身体，增强夫妻双方的体质，能够在一定基础上提高精卵的质量，更有利于一下代的生育。当然在这期间放松心情和调整心态也很重要。

胚胎移植相对于试管婴儿助孕整个过程来说，应该是非常令人激动的一个环节了，重要的怀孕时刻即将到来，而能否成功，关键就也在此一举，你说重要不重要？相同，“胚胎移植”是试管婴儿的最后一个环节，当走到这一步就证明大家离抱娃又近了一步。但是说到移植，尽管医生会叮嘱很多，但是走出医院就全忘记了，这篇文章是关于试管婴儿移植前中后”超全“的注意事项，转发给更多需要做试管的朋友们吧。

移植

前都有哪些

注意事项

呢？

1、良好心态

试管婴儿移植要注意保持一个良好的心态，这非常重要，孕妇千万不要过于紧张。因为试管移植前，过大的心理压力并不利于移植的完全成功，因为很多事实都是医生来处理的。

2、合理运动

试管婴儿移植前，每天保持500到7000步的散步量，这样能促进全身血液循环，另外可以避免便秘的发生。

3、科学饮食

试管婴儿移植前在生活方面要多加注意，饮食要合理清淡，不可以吃太凉的东西，像螃蟹一类的生冷食物吃的过多也会造成不良影响。

移植当天

都有哪些

注意事项

呢？

1、注意卫生

注意不要擦拭、清洗内阴。发现异味要及时咨询医生，千万不要自己清洗，防止病菌回流伤害胎宝宝。

2、补充水分

移植当天准备2～3瓶甜的饮料。移植前请饮水，存留小便，释放充盈膀胱（充盈度约五六分），避免移植手术时膀胱不够充盈医生无法进行腹部B超，造成延误手术时间。

移植后需要注意的事项都有哪些？

1、注意休息

移植后的48小时，注意多休息，正常起居，避免长时间躺卧，强度高的劳动和剧烈运动即可。平时保持休息规律，不要熬夜，睡眠要充分。

2、科学用药

防止感冒，不要乱用药，不要接触放射性或者化学性物质，因为这些也会影响胚胎停育、畸形、流产等问题，如果有相关需求，请在医生的指导下用药。。

3、避免便秘或腹泻

移植之后可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其要多吃富含蛋白质的食物。但是一定不能食用生冷寒凉性的瓜果蔬菜，比如苹果，柚子，梨子，西瓜等。也不要食用油腻和辛辣食物，防止出现便秘或者腹泻的问题。